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為了使妳身心獲得療癒而設計的鋼琴課:

開始介紹我們的鋼琴課之前,讓我們欣賞新手媽媽佩馨彈的《神隱少女》:

還沒生孩子之前,佩馨就已經想學鋼琴了,好不容易決定行動了,卻在這個時候懷孕。

一想到孩子出生之後,鋼琴課就必須中斷,之前學的就浪費掉了,所以跟大多數的媽媽一樣,想做的事等孩子長大以後再說。

她的決定是對的,孩子出生之後,光是餵奶、換尿布,讓她忙到焦頭爛額,每個禮拜固定時間上鋼琴課,根本是不可能的事。

前陣子,她看到孟儒老師線上鋼琴教學的資訊,只要看影片就好,不用把時間綁在一起。

她心想:「如果可以自己在家看影片學鋼琴,那就不用等到年紀一大把,才開始做自己想做的事了。」

但是她又很猶豫,不知道看影片學鋼琴的效果好不好,猶豫了好一陣子之後,她心想:「萬一學不會,大不了浪費2400元。」

所以,她決定先買一首《神隱少女》回家試試看。

買回去之後,她發現這種上課方式很方便,只要有手機,就可以聽課,平常還可以當成Podcast聽。

最重要的是:孩子哭的時候可以先按暫停,等餵完奶、換完尿布之後,再繼續聽課,完全不用擔心跟老師上課上到一半,要跑去餵奶很尷尬。

出乎她意料之外的是,孟儒老師的教學方式,比她想像中簡單很多,很容易就吸收了。

當她把這首《神隱少女》練成的時候,她非常興奮,就這樣背著她六個月大的孩子,把她的練習結果錄下來,傳給孟儒老師。

這個結果,孟儒老師是滿意的,離開音樂補習班以後,整整八年的時間,我都在思考一個問題:「妳們真正需要的,到底是什麼樣的鋼琴課?」

加入學習社團免費下載《神隱少女》樂譜


這是根據「幸福心理學」設計的鋼琴課:

不管是哪個世代的我們,大概從國中開始,就一直是在「好累」和「好無聊」中度過。

我們總期待著,幸福會在人生下一個階段來臨。

或許是考上高中之後,或許是考上大學之後,或許是等存夠錢買車買房之後,也或許是孩子長大,經濟負擔解脫,退休之後。

但是,不管處於人生哪個階段的我們,都似乎很難感受到幸福。

平日的我們好累,假日的我們好無聊。

退休之後的日子,如果每天都只是滑手機,看電視,痛苦指數絕對是人間煉獄等級。

為什麼工作的時候不幸福,休息的時候也不幸福?

原因很簡單,因為我們用錯方法休息了。


放空的時候,其實大腦沒有休息

「最好的休息就是什麼事情都不做,什麼事情都不想。」

這大概是我們最多人習慣的休息方式,但真的是這樣嗎?

除非妳真的「完全入睡」,否則妳的大腦不可能真的「什麼都不想」,它是「自動」在轉。

大腦自動在轉的時候,會很習慣性地轉去妳平常就自動在轉的地方。

妳如果平常就習慣「自動」想工作的事,妳放空的時候,就會自動開始想工作的事。

妳如果正結束一段感情,或是正經歷孩子離家的空巢期,妳放空的時候,大腦就會「自動」去想那段已經結束的感情,或是在外念書工作的孩子。

當大腦一直處於「自動模式」的時候,它會越來越累,越來越疲倦,越來越憂鬱。

要讓大腦真正有效地休息,妳必須帶它離開「自動模式」。

也就是說,妳必須積極刺激它,讓它去使用它平常沒用到的部份。


除了要有「刺激」之外,還必須要有「回應」。

追劇、聽音樂、看影片、旅行,算有給大腦新的刺激嗎?

算!但是只做了一半,另一半是妳必須對刺激「做出回應」。

追劇的話,除非有人陪妳看,然後一邊陪妳討論劇情,不然就算妳哭得再慘,都還是大腦的「自動反應」。

旅行的話,妳如果必須想辦法找路、找飯店、找警察局,而且有迷路的危險,妳的大腦就是在「對陌生環境的刺激作出積極回應」。

如果是跟團,看風景、吃美食、坐車、買土產,那大腦依舊會跑回「自動模式」,去想那段結束的感情,在外唸書工作的孩子,明天主管要妳準備的東西。

當妳對外界刺激「主動回應」,並且「積極參與」的話,一來一回之間,就會慢慢產生出一種心理狀態:


心流

心流

心流,又稱為「幸福心理學」,是一種「最強幸福感」的身心狀態,它會在妳極度專注在做自己喜歡的事情的時候出現。

當心流產生的時候,妳會同時感覺到非常多種情緒在裡面:

愉悅、刺激、亢奮、極度專注、身心一致、渾然忘我、活在當下、體驗當下、忘記時間的存在。

一股溫暖的能量,會在體內流動慢慢流動,隨著能量的流動,壓抑在體內凍僵的情緒,會慢慢融化開來。

鋼琴比起其他領域更容易產生心流,原因有三個:


多重感官刺激,多重回應,立即獎賞

相較於閱讀、爬山、寫書法、畫畫這些活動而言,彈鋼琴時接收的感官刺激是非常多元的,回應也是非常多元的。

妳的視覺接收到樂譜的刺激之後,妳要反應它是什麼音,然後妳要去尋找到妳需要的琴鍵。

接著妳要控制妳手臂、手腕、手指,完成一個演奏的動作。

當動作完成的同時,鋼琴會立即回應妳一個好聽的聲音,讓妳得到一個立即的獎賞。

跟其他樂器比起來,它的動作痛苦指數最低,疼痛指數也最低,而且在初學階段,就可以讓妳享受到「愉悅的聽覺刺激」了。

痛死人的吉他


為了帶妳們進入心流狀態而設計的鋼琴課

孟儒老師的鋼琴課,跟一般的鋼琴課,設計的出發點是完全不同的。

一般的鋼琴課,尤其是特別強調專業、正統的鋼琴課,教學目標是為了專業音樂家的養成,是為了讓學生考上好學校、比賽得名,在音樂領域脫穎而出設計的。

那一套教學邏輯,其實跟飼養神豬的邏輯是一樣的,把妳養成最重的神豬這個「目的」達成比較重要,誰管妳「過程」心流不心流?

孟儒老師的邏輯剛好相反,讓妳們在學習的過程中,擁有美好體驗,就是最重要的目標。

不斷降低痛苦指數,提高幸福指數,就是孟儒老師一直在努力進步的方向。

我們希望提供給妳的,是完全零壓力、幸福感滿分的鋼琴課。

孟儒老師沒有要教妳怎麼取悅評審老師,才可以拿到高分,孟儒老師要教妳怎麼樣透過自己的指尖,取悅自己的耳朵。

為了落實完全零壓力的學習方式,我們做了四個關鍵的調整:


零壓力特色亮點(一):時間自由

孟儒老師早期的線上教學,是透過直播的方式進行,每個禮拜固定開一個時間直播上課,妳們就跟著直播一起練習。

這是最早期音質、畫質都慘不忍睹的直播教學實況:

後來,我發現直播的致命傷,就是雖然我們空間自由了,但卻還是得把我們綁在同一個時間上。

妳們時間不自由,我的時間也不自由。

所以後來改變做法,把整首歌所有需要「講給妳聽」的重點,通通錄成影音課程,妳們可以自由安排時間上課,妳就不會被「遲到」這兩個字壓得喘不過氣,上鋼琴課必須趕時間。

我也因為沒有下一個學生在後面等待的時間壓力,可以把每個細節都講解到位。

影音課程沒有使用期限,妳們就像買了一本書回去一樣,可以完全自由安排時間學習:


零壓力亮點(二):不需要生產「成果」

一般的鋼琴課是以「成果」為導向,我們的鋼琴課是以「過程」為導向,有沒有所謂的「成果」,其實我自己並不是那麼看重。

對孟儒老師而言,妳們每一首歌在玩的過程中,有放鬆到,有療癒到,有享受到玩音樂的感覺,那才是最重要的:

詠霓獻給爸爸的《You are my sunshine》:

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零壓力亮點(三):要不要彈給老師聽,妳有選擇權

佔據傳統鋼琴課壓力指數第一名的,就是每個禮拜要給老師「驗收」這一點。

雖然還在教實體課的時候,我常常跟學生說「在家沒時間練琴沒關係,上課的時候,我可以稍微陪妳練一下。」

但其實教成人跟教青少年差不多,我們雖然過了青春期了,但是對於自尊心的需求,現在的我們還是跟13歲那年的我們一樣。

在老師面前彈不好,即使老師沒有責怪妳,妳還是會隱隱約約感受到自尊心受創的感覺,嚴重影響妳彈琴的快樂。

孟儒老師理解這一點,所以我們的線上教學,是不強迫驗收作業的。

妳們可以選擇自願交作業給孟儒老師看,但不會「被迫」一定要被驗收。

有遇到困難,需要孟儒老師協助的時候,可以把遇到困難的部份錄起來,私訊孟儒老師。


零壓力亮點(四):學多少,花多少

以前教實體課程的時候,雖然跟學生說:「沒時間練琴沒關係,老師可以陪妳練。」

但是一堂課貴得跟什麼鬼一樣,如果老師整堂課都沒有新進度,從頭到尾都在陪妳練習,妳會覺得荷包在哭泣。

荷包君變成妳學鋼琴的壓力來源之一。


這種收「鐘點費」的方式,很像妳去用餐時間90分鐘的吃到飽餐廳,妳一定會想說:「能吃多少就盡量吃多一些,才不會浪費。」

所以妳龍蝦連殼一起吞下去,哇莎米整條拿起來用喝的,所有的肉都吃零分熟,這也很合理。

傳統鋼琴課的收費方式,妳一定不會去想:「怎麼彈比較享受」,妳一定是想:「怎麼樣才能趕快彈完」。

我們的收費方式,就像妳去沒有用餐時間限制的路易莎,妳點了一杯拿鐵,就是一杯拿鐵的錢,妳可以在裡面一邊聽音樂,一邊看書,一邊慢慢喝,沒有人會趕妳。

妳買多少課程就收多少錢,買回去之後,影音課程沒有使用時間限制,妳可以慢慢學,抓一個妳可以產生心流的步調,而不是被荷包君逼著妳趕進度。

完全落實零壓力的學習方式之後,下一個努力的方向,就是努力提升妳們學琴的幸福感。


幸福感爆表亮點(一):讓妳安全感十足的耳機

有別於一般鋼琴課,老師會希望妳們使用傳統鋼琴,孟儒老師的鋼琴課,會建議妳們使用電鋼琴,因為妳不確定,妳家裡其他成員喜不喜歡聽妳練琴,妳也不確定鄰居喜不喜歡聽妳練琴。

這種「不確定感」,會讓妳每次彈琴的時候都提心吊膽,不知道鄰居會不會拿著球棒跑來敲門。

安全,是所有生物最底層的需求,處於「人身安全堪慮」的狀態下,就算妳彈的是百萬名琴,依舊無法產生心流,因為妳的本能會把「安全」放第一,「幸福」擺後面。

戴上耳機之後,電鋼琴的聲音就只有妳一個人聽得到,妳心裡會很確定,自己現在非常安全。

感到安全的時候,妳才會真正地放鬆。

可別以為戴耳機彈電鋼琴「很可憐」。

半夜戴耳機彈電鋼琴的爽,是會上癮的。

Sony出的這兩支,都是非常經典款的錄音室監聽耳機,音質先不說,這兩支是我唯一有辦法連續戴超過三個小時以上,耳朵不會痛的,要買的話買右邊那一支MDR-7506,不要買左邊那一支MDR-CD900ST,在哪裡可以買到比較便宜,我會在學習社團跟你們說。

Sony MDR-7506

我們沒辦法唱得跟Celine Dion一樣好聽,但我們可以跟她買同一支耳機:

Celion Dion的耳機



幸福感爆表亮點(二):3萬元的價格,600萬的愉悅體驗。

一般傳統鋼琴課,會要求妳們使用傳統鋼琴,理由是傳統鋼琴的「觸鍵」跟「聲音」比較好。

「傳統鋼琴的觸鍵跟聲音比較好」這句話只對一半,要加上幾個字才完整:

很貴而且照顧很好的」傳統鋼琴的觸鍵跟聲音才會比較好。

先來講觸鍵,傳統鋼琴的琴鍵是木頭做的,木頭的心情非常容易受天氣影響。

太潮溼會懶得動:

太乾燥會二連擊:

再來講音色,鋼琴的音色,材料和工藝定生死,要好聽只有一個方法:

燒錢。

3萬元的傳統鋼琴聲音長這樣:

鋼琴中的勞斯萊斯,600萬的貝森朵夫,聲音長這樣:

俄國鋼琴大師Valentina Lisitsa,在頂級錄音設備的演奏廳裡錄的貝森朵夫:

電鋼琴的音色,取決於兩個關鍵因素,一個是軟體音色,一個是發出聲音的耳機或喇叭。

電鋼琴內建的軟體音色不滿意,到App store下載更高級的軟體音色,就可以了。

孟儒老師3萬元的卡西歐電鋼琴,搭配3000元的軟體音色彈出來的聲音:

為什麼傳統鋼琴課很需要「發點數」、「集點」、「送禮物」給小朋友,靠「外在獎勵」來鼓勵她們學習?

很簡單,因為沒有「內在獎勵」。

「內在獎勵」就是做一件事情的當下,「立刻」得到一個「愉悅體驗」。

妳會想要吃冰淇淋,因為妳「預期」舌頭碰到冰淇淋的瞬間,冰淇淋會「立刻」回饋一個「愉悅體驗」給妳。

妳在冬天很討厭打開水龍頭,因為妳「預期」妳的手碰到冰水的瞬間,冰水會「立刻」回饋一個「厭惡體驗」給妳。

彈鋼琴要有內在獎勵的重點只有一個:

鋼琴的聲音要夠好聽!

為什麼妳們上孟儒老師的課不需要堅持,自然而然就會一直彈下去,原因只有一個:

因為妳看到電鋼琴上的iPad和耳機的時候,妳「預期」它們會回饋一個「心流的愉悅體驗」給妳。

電鋼琴


買了絕對不會浪費的電鋼琴

學鋼琴最怕的,就是「萬一買了之後,發現自己沒有興趣學鋼琴,那不就浪費了?」

這個擔心是非常合理的,任何東西只要「使用頻率低」,就是一種浪費。

所以孟儒老師會強烈推薦妳們買有「藍芽音響」功能的電鋼琴。

只要手機和電鋼琴用藍芽配對成功之後,就可以把電鋼琴當成手機的藍芽喇叭來用了。

有這個功能的話,這台琴的使用頻率就會很高了。

很多歌是鉅額成本製作的,用手機內建的喇叭,完全無法展現那首歌的質感,要用好的喇叭,妳才有辦法體驗得到什麼叫「質感」。

電鋼琴買完之後第一件事,就是聽蔡琴的歌,聲音記得開到比平常講話的聲音大一點點,妳才會知道什麼叫蔡琴:

打掃的時候,可以聽一些妳喜歡的歌,閱讀的時候,可以聽一些爵士樂或者Bassa nova,瞬間把客廳變成星巴克。

睡覺的時候,可以聽一些放鬆冥想的音樂,一邊伸展全身的肌肉,讓自己放鬆:

目前有藍芽喇叭功能的琴有兩台是孟儒老師比較推薦的:

一台是Casio PX-s1000,正常買全配是27400,用孟儒老師的特殊買法,大概可以省5000。

這台的優點是超不佔空間,而且超輕,一個女生就可以輕易搬得動,缺點是喇叭瓦數小,只有8瓦,音質的飽滿度比較沒有那麼好。

會常常需要搬家的大學生、研究生,或者工作還沒有穩定下來的同學,買這台搬家痛苦指數比較低。

另一台是Korg C1 air,國內買是41000,德國買的話24000左右,有信用卡就可以自己買,不用找代購,而且直接用UPS快遞寄到妳家。

只是運費頗貴,大概4000左右,加起來大概28000。

因為運費爆貴的關係,所以我自己是一次都買一大箱,這一箱我兩隻手張開,很勉強剛好摸到兩個邊。

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全部的東西組裝起來:

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Korg C1 air的優點是喇叭瓦數很足,音質非常好,兩邊各25瓦,不只彈起來超級過癮,拿來聽什麼歌都非常過癮!

缺點是很重,35公斤,需要兩個人搬,已經確定不太會搬家的同學可以考慮這台。

加入學習社團了解如何從國外買琴&器材


幸福感爆表亮點(三):即時回饋的影音課程

一般傳統鋼琴課因為很燒錢的關係,所以大部份老師跟學生的共識都是:「上課的重點是聽老師講,練習是妳們回家要自己練」。

所以,傳統的鋼琴課為了「要讓妳們省錢」,上課的時候老師會傾向「一直講」,能講多少是多少,練習留給妳們回家自己練。

但是其實不管學習什麽領域,學習的快樂就來自於那個「學會的成就感」,那個「學會的成就感」也是心流產生的關鍵。

理想的上課方式是,老師花了兩分鐘講一個重點之後,我們馬上練習,只需要注意一個重點的時候,妳一定能輕鬆學會,這時候大腦會得到一個「輕鬆學會的感覺」。

對大腦而言,那種「輕鬆學會的感覺」是一個輕微的愉悅體驗,是一個「獎賞」。

這就很像數學課,老師教完一題,妳們就先練習一題。

妳們每寫完一題,大腦就會得到一次「獎賞」,整堂課下來,妳至少會堆疊十次以上「獎賞」。

傳統的鋼琴課,就很像數學課老師一直狂教,教完整整10頁,然後要妳回家之後把這10頁的練習題。

這樣的教學方式,會非常要求學生的「抗挫折能力」,因為「學不會的沮喪感」會遠比「學會的成就感」多。

我們的教學方式,是孟儒老師教一點點,妳們馬上練習一點點,得到一個「獎賞」之後,再繼續往下學。


幸福感爆表亮點(四):一起享受五月天享受的快樂

妳們學鋼琴的體驗如果是愉快的,勢必感染小朋友,對絕大部份的家庭來說,要負擔兩個人的一對一學費,是比較辛苦的。

我們的線上鋼琴課,就跟Netflix一樣,一個人買,全家都可以一起學。

一起跟我們在線上學鋼琴的淑如&漢超:

一起跟我們在線上學鋼琴的恩晞&恩芯:

本來是買回去自己學的玉雲,後來女兒翊甄覺得媽媽彈鋼琴很好玩,也決定跟著一起學:

玉雲&翊甄線上學習過程全紀錄


一個人玩音樂的心流,是一種愉悅體驗,一群人一起玩音樂的心流,是另一種強烈的愉悅體驗。

五月天高中的時期,就是他們約好,下課後一起到怪獸家點名,自己買了簡單的吸音棉之後,就五個人一起在小小的房間玩起來。

我們雖然沒辦法跟他們五個人同班,但我們的線上教學,可以跟他們五個人一起玩音樂:


鋼琴學習地圖:享受軌道上的快樂

傳統鋼琴課最怕的是枯燥,所以很多初學者一開始會選擇速成班,包含孟儒老師自己剛開始學的時候也是。

但速成班的學習方式,很難產生心流的愉悅體驗。

因為速成班的學習方式,會讓妳有一種「一直沒有在軌道上」的感覺,妳會覺得自己東學一點,西學一點,好像一直飄來飄去的感覺,沒有一點安定感。

有系統地學習,會讓妳很容易上軌道,在軌道上的感覺,是一種「定靜安慮得」的感覺,妳會感覺自己內心有一種很強的踏實感,一種確定感。

孟儒老師經過好幾批白老鼠不斷改良之後,把枯燥的,難聽的課本通通刪光,只留下幾本好聽,好學,有系統的教材,整理出一張《鋼琴學習地圖》:

LV1的《快樂學鋼琴》、《活用鋼琴教本A》、《鋼琴伴奏(一)》三套課程,是已經確定完成的,初學的同學可以從這裡開始。

LV2的《好連得(二)》、《拜爾(上)》、《鋼琴伴奏(二)》三套課程,目前完成度大約70%,因為還沒有完全錄完的關係,所以目前三套課程都是半價,等全部完成才會恢復原價。

LV3以上的課程,目前尚未開工,為了保障妳們的權益,今年決定不賣「預購課程」,先把火力集中在完成LV2的三套課程。

LV5布爾格彌勒徹爾尼(下)鋼琴伴奏(五)
LV4好連得(四)徹爾尼(上)鋼琴伴奏(四)
LV3好連得(三)拜爾(下)鋼琴伴奏(三)
LV2好連得(二)拜爾(上)鋼琴伴奏(二)
LV1快樂學鋼琴活用鋼琴教本A鋼琴伴奏(一)

一月份新同學購買《LV1大包裝》,送《人魚之歌》單曲教學:

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經典鋼琴名曲教學

每個人心目中,都有一首夢想自己可以彈的曲子,孟儒老師整理了一些妳們最多人許願的曲子,每一首曲子都是一個步驟一個步驟慢慢帶妳們,讓妳們就算基礎還不是很深,也可以稍微嘗試一下。


神隱少女主題曲《Always with me》NT$ 2400


小朋友的最愛《Proud of you》NT$ 2400


理查克萊德曼經典名曲《夢中的婚禮》NT$ 2400


韓國鋼琴家Yiruma鋼琴名曲Yiruma《Kiss the rain》NT$ 2400


艾蜜莉的異想世界《另一個夏天午後的韻律》NT$ 2400


帕海貝爾《卡農》NT$ 3200


俏皮可愛的經典鋼琴小曲《The Entertainer》NT$ 3200


阿拉丁主題曲《A whole new world》NT$ 3200


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